Compoziția chimică a transpirației umane

După cum v-ați putea imagina, transpirația umană este în principal apă, dar v-ați întrebat vreodată ce mai este în transpirație? Iată o privire asupra procesului de transpirație, a compoziției chimice a transpirației și a factorilor care o afectează.

De ce transpiră oamenii??

Principalul motiv pentru care oamenii transpiră este că evaporarea apei ne poate răci corpul. Acesta este motivul pentru care are sens că principala componentă a transpirației este apa. Totuși, transpirația joacă, de asemenea, un rol în excreția toxinelor și a deșeurilor. Transpirația este similară chimic cu plasma, dar anumite componente sunt reținute sau excretate selectiv.

Compoziția generală a transpirației

Transpirația constă din apă, minerale, lactat și uree. În medie, compoziția mineralelor este:

• Sodiu (0,9 grame / litru)
• Potasiu (0,2 g / l)
• Calciu (0,015 g / l)
• Magneziu (0,0013 g / l)

Urmele de metale pe care organismul le excretă în transpirație includ:

• Zinc (0,4 miligrame / litru)
• Cupru (0,3-0,8 mg / l)
• Fier (1 mg / l)
• Crom (0,1 mg / l)
• Nichel (0,05 mg / l)
• Plumb (0,05 mg / l)

Variații în compoziția chimică a transpirației

Compoziția chimică a transpirației variază de la indivizi. De asemenea, depinde de ce au consumat și de băut indivizii, motivul pentru care transpiră (de exemplu, exerciții fizice sau febră), cât timp au răbdat, precum și câțiva alți factori.

surse

• Montain, S. J., și colab. „Răspundeți cu elementele minerale de transpirație în timpul 7 ore de stres la efort de căldură.” Internaţional, Biblioteca Națională de Medicină din S.U.A.. Revista internațională de nutriție sportivă și metabolism. 17 decembrie 2007.