Etapele terapiei adleriene

Terapia individuală sau terapia adleriană este o abordare în care un terapeut lucrează cu un client pentru a identifica obstacolele și pentru a crea strategii eficiente pentru a-și atinge obiectivele. Adlerienii cred că, obținând o perspectivă asupra provocărilor, oamenii pot depăși sentimente de inferioritate. Mai mult, adlerienii cred că oamenii sunt cei mai mulți împliniți atunci când lucrează în favoarea interes social; adică atunci când fac lucruri care sunt benefice pentru societate în ansamblu.

Cheie de luat în cheie: terapie adleriană

• Terapia adleriană, cunoscută și sub denumirea de terapie individuală, subliniază capacitatea individului de a produce schimbări pozitive în propria sa viață.
• Terapia adleriană constă din patru etape: implicare, evaluare, intuiție și reorientare.
• În teoria lui Adler, indivizii lucrează pentru a depăși sentimentele de inferioritate și pentru a acționa în moduri care beneficiază de interesul social.

Patru etape ale terapiei adleriene

În abordarea lui Adler a terapiei, denumită psihologie individuală sau Psihologie adleriană, terapia progresează printr-o serie de patru etape:

1. Logodnă. Clientul și terapeutul încep să stabilească relația terapeutică. Relația trebuie să constea în colaborare pentru abordarea problemelor clientului. Terapeutul ar trebui să ofere sprijin și încurajare.
2. Evaluare. Terapeutul lucrează pentru a afla mai multe despre fondul clientului, inclusiv amintiri timpurii și dinamica familiei. În această parte a terapiei, terapeutul încearcă să înțeleagă cum poate clientul a dezvoltat anumite stiluri de gândire care nu mai sunt utile sau adaptative pentru ei.
3. perspicacitate. Terapeutul oferă o interpretarea situației clientului. Terapeutul sugerează teorii cu privire la modul în care experiențele trecute ar fi putut contribui la problemele cu care clientul se confruntă în prezent; important este că terapeutul îi lasă clientului să decidă dacă aceste teorii sunt corecte și utile.
4. reorientarea. Terapeutul îl ajută pe client să dezvolte noi strategii pe care clientul le poate folosi în viața de zi cu zi.

Sentimente de inferioritate

Una dintre cele mai cunoscute idei ale lui Adler este aceea că toată lumea experimentează sentimente de inferioritate (adică se îngrijorează că unul nu atinge suficient). Printre indivizii sănătoși din punct de vedere psihologic, aceste sentimente de inferioritate încurajează urmărirea obiectivelor, oferind motivație pentru a depune eforturi spre îmbunătățirea de sine. Cu alte cuvinte, prin dezvoltarea unor modalități pozitive de a face față sentimentelor de inferioritate, indivizii pot ajunge să realizeze lucruri grozave și să contribuie pozitiv la societatea în ansamblu.

Cu toate acestea, unii indivizi au dificultăți în a face față sentimentelor de inferioritate, ceea ce îi determină să se simtă descurajați. Alți indivizi pot face față sentimentelor de inferioritate în moduri neproductive, precum comportarea egoistă pentru a se simți superiori celorlalți. În terapia adleriană, terapeutul lucrează pentru a oferi clientului sprijinul și încurajarea de care are nevoie pentru a face față mai eficient sentimentelor de inferioritate și a dezvolta modalități sănătoase de a depăși aceste sentimente..

Interes social

Una dintre celelalte idei cheie ale lui Adler a fost conceptul de interes social. Conform acestei idei, oamenii sunt în cea mai bună măsură - cei mai sănătoși și mai îndepliniți psihologic - atunci când acționează în moduri care să beneficieze societatea. De exemplu, o persoană cu un interes social ridicat ar putea ieși în cale să îi ajute pe ceilalți, în timp ce o persoană cu niveluri mai scăzute de interes social îi poate intimida pe alții sau poate acționa în moduri antisociale. Important, nivelurile de interes social se pot schimba în timp. Un terapeut poate ajuta clientul său să-și crească nivelul de interes social.

Viața și moștenirea lui Alfred Adler

Alfred Adler s-a născut în suburbiile din afara Vienei, Austria în 1870. A studiat medicina la Universitatea din Viena, absolvind în 1895. După școala de medicină, Adler a lucrat mai întâi ca oftalmolog, dar mai târziu a decis să studieze psihiatria. Inițial, a fost coleg al lui Sigmund Freud, cu care a cofondat Societatea psihanalitică din Viena. Cu toate acestea, ulterior s-a despărțit de Freud și a continuat să-și dezvolte propriile idei despre psihiatrie. Adler a dezvoltat abordarea terapiei cunoscută sub numele de psihologie individuală, iar în 1912, a fondat Societatea de Psihologie Individuală.

Astăzi, influența lui Adler poate fi întâlnită în numeroase domenii ale psihologiei. Multe idei ale sale au găsit sprijin în domeniul înfocat al psihologiei pozitive, iar accentul său pe contextul social al individului (de exemplu, stabilirea familiei și cultura mai mare) este susținut în multe ramuri ale psihologiei contemporane..

surse

• - Despre Alfred Adler. Universitatea Adler. https://www.adler.edu/page/about/history/about-alfred-adler
• „Principiile adleriene”. Universitatea Adler. https://www.adler.edu/page/community-engagement/center-for-adlerian-practice-and-scholarship/history/adlerian-principles
• „Psihologie adleriană / Psihoterapie.” GoodTherapy.org (2016, 4 octombrie). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology
• „Terapie adleriană”. Psihologie astăzi. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/adlerian-therapy
• - Alfred Adler. Societatea nord-americană de psihologie adleriană. https://www.alfredadler.org/alfred-adler
• „Alfred Adler (1870-1937).” GoodTherapy.org (2018, 2 martie). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/alfred-adler.html
• Clark, Arthur J. „Ceea ce Lumea are nevoie de mai mult: interes social.” Psihologie astăzi blog (2017, 4 septembrie). https://www.psychologytoday.com/us/blog/dawn-memories/201709/what-the-world-needs-more-social-interest
• Watts, Richard E. „Consiliere adleriană”. Manualul de teorii educaționale (2013): 459-472. https://www.researchgate.net/profile/Richard_Watts8/publication/265161122_Adlerian_counseling
• "Ce este un adlerian?" Societatea nord-americană de psihologie adleriană. https://www.alfredadler.org/what-is-an-adlerian