Tratamentul și prevenirea vibrațiilor cu degetul alb

Degetul alb al vibrației, sau boala lui Raynaud, este, de asemenea, numit sindrom de vibrație al mâinii și este un prejudiciu de stres repetitiv cauzat de expunerea mâinilor la echipament vibrator. Este o vătămare neurologică și poate fi asociată cu durere, furnicături și amorțeală în mâini, o pierdere a sensibilității și o scădere a rezistenței la apucare. Degetele pot deveni albe și umflate când sunt reci și apoi roșii și dureroase atunci când sunt reîncălzite.

Dacă vi s-a pus diagnosticul cu degetul alb de vibrație sau vă temeți că îl puteți dezvolta, este timpul să analizați tratamentele și prevenirea. Degetul alb cu vibrații este o tulburare cumulativă fără tratament după ce ați dezvoltat-o. Cu toate acestea, aceleași măsuri pe care le puteți lua pentru a preveni tulburarea pot ajuta la reducerea frecvenței și a duratei episoadelor cu degetul alb. Alte tratamente simptomatice îți pot ușura și suferința.

Cauza vibrației degetului alb

Uneltele care provoacă sindromul de vibrații includ ciocane, polizoare unghiulare, ferăstrău cu lanț, mașini de tuns iarba și alte echipamente similare, deși controloarele de jocuri electronice vibrante pot contribui și ele.

Episoadele de spasme vasculare care provoacă degetul alb sunt de obicei declanșate prin expunerea la frig sau prin contactul cu suprafețele reci. Condițiile umede și umede pot agrava, de asemenea, starea. Controlul cauzei declanșatoare poate merge mult până la reducerea simptomelor.

profilaxie

Dacă utilizați echipamente vibrante în mod regulat, aveți riscul de a dezvolta degetul alb cu vibrații. Măsurile preventive pot elimina acest sindrom.

• Folosiți echipamente ergonomice de sunet care reduc transferul de vibrații la mâini.
• Folosiți mănuși sau tampoane care absorb vibrațiile. Acoperirea cu gel este mai bună decât cea de spumă pentru protejarea mâinilor împotriva vibrațiilor.
• Țineți echipamentul fără probleme.
• Lucrați în durate scurte, cu pauze dese. Faceți cel puțin o pauză de 10 minute în fiecare oră.
• Mențineți-vă mâinile calde pentru a nu curge sânge.
• Evitați fumatul sau luați medicamente sau substanțe care inhibă fluxul de sânge.

Mențineți un corp sănătos

Trebuie să rămâi sănătos și în formă. Mențineți o greutate sănătoasă. Corpurile puternice sunt mai rezistente împotriva stresorilor care provoacă vibrația degetului alb. Mențineți o sănătate cardiovasculară bună. Un flux bun de sânge la mâini este crucial.

Tratament

Cu toate că degetul alb cu vibrații nu are un leac cunoscut, unele practici pot atenua simptomele.

• Nu mai folosiți echipament vibrator. Cu cât vibrezi mai mult zona afectată, cu atât va fi mai rău.
• Nu mai fumați și utilizați produse din tutun. Tutunul agravează tulburarea.
• Cofeina și amfetaminele pot declanșa atacuri de degete albe de vibrație. Îndepărtați-le din alimentație.
• Unele medicamente și suplimente eliberate pe bază de rețetă și contra-counter pot declanșa atacuri, de asemenea, dacă restricționează fluxul de sânge. Discutați despre interacțiunile medicamentoase posibile cu furnizorul de servicii medicale.
• Rămâneți cald și evitați declanșatoarele de frig.
• Exercitați-vă mâinile și corpul pentru a îmbunătăți circulația.
• Păstrează-ți întregul corp cald la temperaturi reci, pentru a menține circulația în mișcare către extremitățile tale. Poate fi utilă încălzitoarele de mână și mănuși încălzite cu baterii.
• Când apare un sindrom de vibrații, încălziți mâinile cât mai repede.
• Medicamente: Unele medicamente oferă o anumită eficiență în tratarea vibrației degetului alb. Discutați cu medicul pentru mai multe informații.