Distragerea zgomotului

Ești distras de zgomot? Unii studenți se luptă să acorde atenție în clasă și în alte zone de studiu, deoarece zgomotele de fundal mici interferează cu concentrarea lor. Zgomotul de fundal nu afectează în același mod toți elevii. Există câțiva factori care pot determina dacă distragerea zgomotului este o problemă pentru dvs..

Distragerea zgomotului și stilurile de învățare

Trei dintre cele mai cunoscute stiluri de învățare sunt învățarea vizuală, învățarea tactilă și învățarea auditivă. Este important să descoperiți propriul dvs. stil de învățare proeminent pentru a determina cum să studiați cel mai eficient, dar este important să cunoașteți stilul dvs. de învățare pentru a recunoaște problemele potențiale. Studiile au arătat că elevii auditivi sunt distrași de zgomotul de fundal. Dar cum vei ști dacă ești un cursant auditiv? Studenții auditoriori adesea:

Vorbeste cu ei insisi in timp ce citesti sau studiezi
Mișcă-ți buzele în timp ce citești
Sunt mai buni la vorbire decât la scris
Vraji mai bine cu voce tare
Aveți dificultăți în vizualizarea lucrurilor
Nu pot urmări conversațiile atunci când televizorul este pornit
Poate imita bine cântecele și melodiile

Dacă simțiți că aceste trăsături descriu personalitatea dvs., poate fi necesar să acordați o atenție deosebită obiceiurilor de studiu și locației spațiului dvs. de studiu..

Distragerea zgomotului și tipul de personalitate

Două tipuri de personalitate pe care le puteți recunoaște sunt introversia și extraversiunea. Este important să știți că aceste tipuri nu au nicio legătură cu capacitatea sau inteligența; acești termeni nu fac decât să descrie modul în care funcționează diferite persoane. Unii studenți sunt gânditori adânci, care tind să vorbească mai puțin decât alții. Acestea sunt trăsături comune introvertit elevi.

Un studiu a arătat că distragerea zgomotului poate fi mai nocivă pentru studenții introvertiți decât pentru studenții extrovertiți când vine vorba de timpul de studiu. Elevii introvertiți pot întâmpina mai multe dificultăți în a înțelege ce citesc într-un mediu zgomotos. Introvertiri de obicei:

Îmi place să lucrezi independent
Sunt încrezători în propriile păreri
Gândiți-vă profund la lucruri
Reflectați și analizați mai multe înainte de a acționa asupra a ceva
Se poate concentra pe un lucru mult timp
Bucură-te de lectură
Sunt fericiți în „propria lor mică lume”
Aveți câteva prietenii profunde

Dacă aceste trăsături vi se par cunoscute, este posibil să doriți să citiți mai multe despre introversie. Este posibil să descoperiți că trebuie să vă ajustați obiceiurile de studiu pentru a reduce potențialul de distragere a zgomotului.

Evitarea distragerii zgomotului

Uneori nu ne dăm seama cât de mult poate afecta zgomotul de fond. Dacă bănuiți că interferența de zgomot afectează gradele dvs., ar trebui să luați în considerare următoarele recomandări.

Dezactivați muzica mp3 și alta când studiați: Poate că îți place muzica, dar nu e bine pentru tine când citești.
Stai departe de televizor când faci temele: Emisiunile de televiziune conțin comploturi și conversații care îți pot păcăli creierul în distragerea atenției atunci când nici nu-ți dai seama! Dacă familia ta privește televizorul la un capăt al casei în timpul temelor, încearcă să treci la celălalt capăt.
Cumpărați dopuri de urechi: Ochelarii mici, cu expansiune din spumă, sunt disponibili la magazinele de vânzare cu amănuntul mari și la magazinele auto. Sunt minunate pentru blocarea zgomotului.
Luați în considerare investiția în unele căști care să blocheze zgomotul: Aceasta este o soluție mai scumpă, dar s-ar putea să facă o diferență mare în performanța temelor dvs. dacă aveți o problemă gravă cu distragerea zgomotului.

Pentru mai multe informații puteți lua în considerare:

"Efectele distragerii zgomotului asupra scorurilor SAT", de Janice M. Chatto și Laura O'Donnell. ergonomia, Volumul 45, numărul 3, 2002, p. 203-217.

Resurse