Condiții pozitive necondiționate

Aspectul pozitiv necondiționat, un concept din psihoterapia Rogeriană, este practica de a arăta acceptarea și căldura nejudecată față de clienții terapiei. Potrivit lui Rogers, considerația pozitivă necondiționată este o componentă cheie a terapiei de succes. Când clienții se simt acceptați și înțeleși de terapeutul lor, ei sunt mai pregătiți să dezvolte puncte de vedere pozitive despre ei înșiși și să acționeze în moduri care își îmbunătățesc viața.

Cheltuieli cheie: Condiții pozitive necondiționate

• Aspectul pozitiv necondiționat este un termen creat de psihologul Carl Rogers, fondatorul psihoterapiei centrate pe persoană.
• Pentru terapeuți, practicarea unei considerații pozitive necondiționate înseamnă a comunica acceptarea, căldura și înțelegerea clienților.
• În cadrul terapiei Rogerian, considerația pozitivă necondiționată este considerată o parte crucială a relației terapeutice, deoarece ajută clienții să cultive pozitiv necondiționat de sine-privință.

Condiție pozitivă necondiționată și psihologie umanistă

Aspectul pozitiv necondiționat este o componentă esențială a terapiei centrate pe persoană sau Rogerian, o abordare terapeutică dezvoltată de psihologul Carl Rogers. În terapia Rogeriană, un terapeut ascultă și permite clienților să decidă singuri ce să discute. Rolul terapeutului este de a dezvolta o mai bună înțelegere a clientului (sau, în termeni Rogerian, de a cultiva înțelegere empatică), să fie autentici și autentici în interacțiunile lor cu clienții și să-l accepte pe client într-un mod nejudecat și plin de compasiune. Această acceptare nejudecată și plină de compasiune este ceea ce Rogers a numit o considerație pozitivă necondiționată.

Terapia Rogeriană este considerată o abordare umanistă a psihologiei, deoarece subliniază capacitățile oamenilor de a crește și de a se schimba în bine, concentrându-se pe puncte forte și potențial, mai degrabă decât pe slăbiciune.

Beneficiile Condiției pozitive necondiționate

În teoria lui Rogers, toți oamenii trebuie să se simtă bine cu ei înșiși. Drept urmare, adesea sfârșim dezvoltând o atenție pozitivă contingentă; adică ne simțim bine cu noi înșine doar în măsura în care credem că trăim la anumite standarde. Indivizii cu o atenție pozitivă contingentă s-ar putea simți pozitivi față de ei înșiși doar în măsura în care se consideră un elev bun, un angajat bun sau un partener de susținere. Dacă nu îndeplinesc aceste criterii, se confruntă cu anxietatea.

Aspectul pozitiv necondiționat este considerat benefic în terapia Rogeriană deoarece ajută clienții să dezvolte pozitiv necondiționat de sine-privesc. Clienții pot fi obișnuiți să se judece aspru, dar atunci când experimentează o considerație pozitivă necondiționată a terapeutului, pot dezvolta o abilitate de a se accepta necondiționat.

Aspectul pozitiv necondiționat este, de asemenea, considerat benefic în terapie, deoarece ajută clienții să se deschidă în timpul ședințelor de terapie, fără să fie nevoiți să fie judecați.

Modul în care terapeuții oferă necondiționat pozitiv

Din perspectiva unui terapeut, privirea pozitivă necondiționată înseamnă a avea sentimente calde și pozitive față de client și a accepta clientul pentru cine este el. Înseamnă, de asemenea, a fi nejudecat, ceea ce ar putea părea contraintuitiv dacă un client raportează un comportament care nu este de dorit social. Psihologii Rogerieni consideră că este important pentru terapeuți să încerce să comunice în orice moment o privire pozitivă necondiționată.

Această abordare terapeutică este influențată de credința Rogeriană că oamenii sunt motivați să se îmbunătățească și să se comporte în moduri pozitive. În această privință, după cum explică psihologul Ștefan Joseph într-un blog pentru Psihologie astăzi, practicarea unei considerații pozitive necondiționate înseamnă a realiza că, chiar dacă un comportament pare nesănătos sau inadecvat, clientul ar fi putut pur și simplu să încerce cel mai mult pentru a face față unei situații dificile. De exemplu, imaginați-vă că un terapeut are un client care a făcut cumpărături. Căutarea la cumpărături nu este un comportament de dorit, însă terapeutul care practică o atenție pozitivă necondiționată ar considera faptul că clientul s-ar fi putut confrunta cu circumstanțe financiare dificile cu puține alte opțiuni.

Când clienții se comportă negativ, terapeuții Rogerieni încearcă să se abțină de la judecarea hotărârii și, în schimb, respectă autonomia clienților. În terapia Rogeriană, terapeutul va lucra pentru a încerca să înțeleagă mai bine situația clientului și factorii care au dus la comportamentul acestuia. Prin sesiuni de terapie, clientul poate lucra pentru a dezvolta modalități mai adaptative de a răspunde mediului său; Cu toate acestea, este important, însă, clienții sunt în cele din urmă cei care decid ce schimbări vor să implementeze în viața lor. Rolul terapeutului nu este de a judeca comportamentul clientului, ci mai degrabă de a oferi un mediu de susținere în care clienții pot aduce ei înșiși schimbări pozitive.

Influența ideilor lui Rogers

Astăzi, mulți psihologi încearcă să cultive o atenție pozitivă necondiționată atunci când lucrează cu clienții, chiar dacă nu se identifică strict ca terapeuți Rogerieni. Aspectul pozitiv necondiționat este adesea un element important al relației terapeutice, care este crucial pentru atingerea rezultatelor pozitive în terapie.

surse

• Bozarth, Jerold D. „Condiții pozitive necondiționate.” Manualul de psihoterapie și consiliere centrată pe persoană, Ediția a II-a, editată de Mick Cooper, Maureen O'Hara, Peter F. Schmid și Arthur C. Bohart, Palgrave Macmillan, 2013, p. 180-192.
• Iosif, Ștefan. „Condiții pozitive necondiționate.” Psihologie astăzi (2012, 7 octombrie). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
• Lickerman, Alex. „Condiții pozitive necondiționate.” Psihologie astăzi (2012, 7 oct.) https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
• Noel, Sarah. „Puterea vindecătoare a relației terapeutice.” GoodTherapy.org (2010, 15 octombrie). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
• Rogers, Carl R. „Condițiile necesare și suficiente pentru schimbarea personalității terapeutice.” Journal of Consulting Psychology 21.2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
• „Condiții pozitive necondiționate.” GoodTherapy.org (2015, 28 august). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard