De ce Soda este rea pentru dinții tăi

Ați auzit că sifonul este rău pentru dinți, dar este adevărat? Dacă este, de ce este rău?

Răspuns: Da, soda dăunează dinților. Consumul unei băuturi carbogazoase este de fapt unul dintre cele mai rele lucruri pe care le puteți face pentru sănătatea dumneavoastră dentară. Motivul se datorează faptului că carbonatarea care face ca soda să fie bubuită o face extrem de acidă. Multe soduri conțin și acid citric, ceea ce conferă băuturii o aromă tangibilă, dar distruge dinții. Este un pumn de unu-doi cu sodă îndulcită, deoarece pH-ul scăzut atacă smalțul dinților, în timp ce zahărul hrănește bacteriile care provoacă descompunerea. Nu te îndepărtezi de băutură de sodă, deoarece în principal acidul din sifon dăunează dinților.

Cum să minimizezi daunele aduse dinților din sodă

Cea mai bună metodă de a reduce distrugerea dinților din sifon este evitarea consumului. Dacă nu puteți renunța, încercați să reduceți cât de des îl beți și urmați aceste sfaturi:

• Evitați colacurile și sifonul obișnuit de portocale. Cola obișnuită, dietetică sau aromată este cea mai acidă. Cel cu cel mai mare conținut de zahăr este soda de portocale obișnuită. Luați în considerare testarea unui sodat îndulcit pentru a vedea cât de mult conține zahăr. Rezultatele vă pot surprinde! Băuturile non-colaice sunt încă groaznice pentru dinți, deoarece conțin niveluri mai mari de acid citric. PH-ul acestor băuturi poate fi mai mare, dar acidul citric se leagă de calciu și erodează smalțul.
• Treceti soda printr-un pai. Băutul printr-un pai minimizează contactul dintre dinți și băutura acidă.
• Dacă trebuie să beți sodă, încercați să-l mâncați mai degrabă cu mâncare decât cu unul singur. Alimentele ajută la reglarea pH-ului din interiorul gurii, limitând atacul acid asupra dinților.
• Clătește-ți gura cu apă după ce bei sodă. Acest lucru va ajuta la neutralizarea pH-ului și la reducerea nivelului de zahăr. În mod alternativ, mâncați un aliment lactat. Produsele lactate ajută la remineralizarea smaltului dinților. Puteți mesteca, de asemenea, o legumă crocantă sau gumă care conține xilitol. Acest lucru ajută la curățarea dinților.
• Nu vă spălați pe dinți imediat după ce ați băut un sifon. Se pare că ar fi o idee bună, dar de fapt agravează o situație proastă, deoarece acțiunea mecanică a periuței de dinti erodează smalțul slăbit. Lăsați cel puțin o jumătate de oră după ce bea sodă (sau mănâncă ceva acid, precum citrice sau bomboane acre) înainte de a apuca periuța de dinți.
• Treceți la berea rădăcină. Berea rădăcină autentică conține carbonatare naturală, deci nu conține aceleași niveluri de acid fosforic distructiv sau acid citric.

Puteți testa cât de rău este sifonul pentru dinți. Dacă puteți pune mâna pe dinți (nu trebuie să fie dinți umani), înmuiați-le în sifon și urmăriți cât de repede se dizolvă. O opțiune mai ușoară este să înmuiați oasele de pui. Oasele nu sunt la fel de dure ca dinții, dar sunt similare chimic. Acidul îndepărtează calciul din dinți și oase. Oasele sunt lăsate cauciucate, deoarece conțin mult colagen. Dintii se dizolvă aproape complet. De asemenea, puteți testa impactul sifonului folosind un ou.