Medalia de aur olimpică: Olimpiada din Los Angeles din 1984, maratonul feminin. Notabil mai ales pentru că:
Joan Benoit a început să alerge când, la cincisprezece ani, a rupt un schi de picior și a folosit alergarea ca reabilitare. În liceu, a fost un alergător competitiv de succes. Ea a continuat cu traseu și câmp în colegiu, titlul IX oferindu-i mai multe oportunități pentru sportul universitar decât ar fi putut altfel.
Încă la facultate, Joan Benoit a intrat în Maratonul din Boston în 1979. A fost prinsă în trafic pe drumul către cursă și a alergat doi kilometri pentru a ajunge la punctul de plecare înainte de a începe cursa. În ciuda acelei alergări în plus și începând cu spatele pachetului, a tras în față și a câștigat maratonul, cu un timp de 2:35:15. S-a întors la Maine pentru a-și încheia ultimul an de facultate și a încercat să evite publicitatea și interviurile pe care nu le-a plăcut atât de mult. Începând cu 1981, a antrenat la Boston University.
În decembrie 1981, Benoit a avut o intervenție chirurgicală pe ambele tendoane lui Ahile, pentru a încerca să vindece durerile recurente ale călcâiului. În septembrie următor, ea a câștigat un maraton din New England cu un timp de 2:26:11, un record pentru femei, învingând un record anterior cu 2 minute.
În aprilie 1983, a intrat din nou la Maratonul din Boston. Grete Waitz a stabilit un nou record mondial pentru femei cu o zi înainte la 2:25:29. Se preconiza că Allison Roe din Noua Zeelandă va câștiga; ea a intrat pe primul loc printre femeile din Maratonul din Boston din 1981. Ziua a oferit vreme excelentă pentru alergare. Roe a renunțat din cauza crampelor la picioare, iar Joan Benoit a înregistrat recordul lui Waitz cu mai mult de 2 minute, la 2:22:42. Acest lucru a fost suficient de bun pentru a o califica la Jocurile Olimpice. Tot timid, ea se obișnuia treptat cu inevitabilitatea publicității.
O provocare a fost ridicată la recordul maratonului lui Benoit: s-a susținut că are un avantaj nedrept din „ritmul”, deoarece alergătorul de maraton pentru bărbați Kevin Ryan a alergat cu ea pentru 20 de mile. Comitetul de evidență a decis să o lase să iasă în evidență.
Benoit a început antrenamentul pentru probele olimpice, care vor avea loc pe 12 mai 1984. Dar, în martie, genunchiul i-a dat probleme pe care o încercare de odihnă nu le-a rezolvat. A încercat un medicament anti-inflamator, dar asta nu a rezolvat niciun fel de probleme la genunchi.
În cele din urmă, pe 25 aprilie, a avut o intervenție chirurgicală artroscopică la genunchiul drept. La patru zile de la operație, a început să alerge, iar pe 3 mai a alergat pentru 17 km. Avea mai multe probleme cu genunchiul drept și, din compensarea genunchiului, cu șuvița stângă, dar oricum a alergat în probele olimpice.
La jumătatea milei 17, Benoit a fost în frunte și, deși picioarele au continuat să fie strânse și dureroase în ultimii kilometri, a intrat primul la 2:31:04, și astfel s-a calificat pentru Jocurile Olimpice..
S-a antrenat peste vară, de obicei în căldura zilei, anticipând o alergare fierbinte în Los Angeles. Grete Waitz era câștigătorul așteptat, iar Benoit și-a propus să o învingă.
Primul maraton al femeilor la o olimpiadă modernă a avut loc pe 5 august 1984. Benoit s-a oprit devreme și nimeni altcineva nu a putut-o depăși. A terminat la 2:24:52, a treia oară pentru un maraton pentru femei și cel mai bun din orice maraton cu toate femeile. Waitz a câștigat medalia de argint, iar Rosa Mota din Portugalia a câștigat bronzul.
În septembrie s-a căsătorit cu Scott Samuelson, iubita ei de colegiu. Ea a continuat să încerce să evite publicitatea. Ea a alergat Maratonul Americii la Chicago în 1985, cu un timp de 2:21:21.
În 1987, a alergat din nou la Maratonul din Boston - de data aceasta era însărcinată cu trei luni cu primul ei copil. Mota a luat primul.
Benoit nu a participat la Jocurile Olimpice din 1988, concentrându-se în schimb pe creșterea noului ei copil. Ea a condus Maratonul din Boston din 1989, venind pe locul 9 printre femei. În 1991, a alergat din nou la Boston Marathon, venind pe locul 4 printre femei.
În 1991, Benoit a fost diagnosticată cu astm, iar problemele de spate au ținut-o de la Jocurile Olimpice din 1992. Pe atunci era mama unui al doilea copil
În 1994, Benoit a câștigat Maratonul de la Chicago în 2:37:09, calificându-se pentru probele olimpice. Ea a ocupat locul 13 în probele pentru Jocurile Olimpice din 1996, cu un timp de 2:36:54.
La încercările pentru Jocurile Olimpice din 2000, Benoit a ocupat locul nouă, la 2:39:59.
Joan Benoit a strâns bani pentru Special Olympics, programul Big Sisters din Boston și scleroza multiplă. De asemenea, a fost una dintre vocile alergătorilor din sistemul de rulare Nike +.