Treziți-vă într-o mare dimineață cu aceste 10 citate de soare

Autorul compozitorului american Jimmie Davis a scris cândva: "Sunshine este un lucru binevenit. Aduce multă luminozitate."

Are absolut dreptate. Când primele raze de soare se varsă în fereastra dormitorului, îl veți arunca sub ochi, dar vă aduce un zâmbet binevenit pe față. Cele mai multe părți ale pământului primesc soare pe tot parcursul anului. Mă întreb cum aș supraviețui lunilor întunecate, fără soare, dacă aș trăi mai aproape de poli.

Nu acordăm prea multă atenție darului soarelui, doar pentru că ne-a fost întotdeauna disponibil din belșug. În lunile înghețate ale lunii decembrie, când soarele pare sumbru, dorim puțină căldură și luminozitate. Când vara vine să se rostogolească, cu soarele care ne îmbie cu raze de aur, uităm cât de binecuvântat suntem să primim acest minunat cadou al naturii.

De ce Soarele este cel mai bun prieten al tău 

Nu te-ai dori mai degrabă să te trezești la strălucirea de dimineață în loc de ceasul deșteptător care urla neîncetat? Nu te-ai simți mai viu după o plimbare puternică de dimineață la soare, în loc să-ți dai jos decafele cu conținut scăzut de grăsimi? Este un fapt consacrat că cei care se trezesc la primele raze ale soarelui sunt mai puțin susceptibili să se simtă letargici și să aibă un entuziasm scăzut decât cei care se obligă să se trezească la mecanisme artificiale. Ceasul corpului dvs., în sincronizare cu natura, vă ajută să îmbunătățiți metabolismul, productivitatea și satisfacția. Corpul tău îți va mulțumi pentru un pic de soare pe care îl primește, deoarece îți îmbunătățește imunitatea, producția de hormoni și memoria. Spune adio pielii, oaselor și afecțiunilor musculare cu acea doză suplimentară de soare pe corp.

Cât de mult soare este prea mult soare

În timp ce experții medicali variază în funcție de cantitatea de soare de care are nevoie. În timp ce, pe de o parte, lipsa expunerii la soare a dus la o creștere alarmantă a deficitului de vitamina D în populația generală, expunerea prea mare la soare crește riscul de cancer de piele din cauza radiațiilor ultra violete. În timp ce juriul este în continuare cu privire la cantitatea corectă de soare necesară pentru o sănătate bună, să mergem cu o abordare echilibrată. O cantitate bună de soare care te-ar face să arăți ușor înroșit și să aducă o strălucire pielii tale este în siguranță. Asigurați-vă că aveți protecție solară atât cât este necesar, pentru a evita arderea. Dacă totuși, vii acasă arătând ca un homar roșu, știi că te-ai apucat de mult prea mult soare.

Ce loc mai bun pentru a vă bucura de soare, în afară de plajă? Îndreptați-vă la cea mai apropiată plajă, cu protecția solară și coșul de plajă, pentru a vă înmuia în niște raze de aur și a săpa picioarele adânc în nisipul moale. Nu este nimic mai terapeutic decât să te bucuri de o zi însorită jucându-te cu valurile sau să te plimbi pe plajă. Dacă plajele nu sunt preferatele tale, du-te spre dealuri. În timp ce vă puteți bucura de briza răcoroasă de munte, vă veți bucura, de asemenea, de căldura soarelui care vă va alimenta corpul cu energia de a continua.

Sunshine este cel mai bun pariu pentru o sănătate bună

Nu te teme de soare. Soarele este motivul vieții pe această planetă. A trecut în jur de milioane de ani și va continua să facă acest lucru încă mulți milioane de ani. Bucurați-vă de soare și simțiți-vă în creștere în viață în timp ce vă orientați fața spre soare.

Harper Lee, Să ucizi o pasăre cântătoare
Vara era pe drum; Jem și cu mine l-am așteptat cu nerăbdare. Vara a fost cel mai bun anotimp al nostru: dormea ​​pe veranda din spate ecranată în pătuțuri sau încerca să doarmă în casa copacilor; vara era totul bun de mâncat; era o mie de culori într-un peisaj parcat; dar, mai ales, vara a fost Dill.

Ralph Waldo Emerson
Trăiește la soare, înoată marea, bea aerul sălbatic.

Keller Helen
Ține-ți fața la soare și nu vei vedea niciodată umbra.

Charles Dickens, Oliver Twist
Soarele, - soarele strălucitor, care aduce înapoi, nu doar lumina, ci viața nouă, speranța și prospețimea omului - izbucnesc asupra orașului aglomerat, în glorie clară și radiantă. Prin geamuri colorate costisitoare și ferestre cu hârtie, prin cupola catedralei și creivă putredă, și-a vărsat raza egală.

Anne Bronte
Un vânt ușor a măturat porumbul și toată natura a râs în soare.

Lillie Langtry
Viața oricui trăită cu adevărat constă în muncă, soare, exercițiu, săpun, mult aer proaspăt și un spirit mulțumit.

Joey Tolbert
Pentru fiecare zi în care este soare, vor fi zile de ploaie,
este felul în care dansăm în interiorul lor atât ceea ce ne arată dragostea și durerea.

Ken Kesey
Trebuie să ieși și să te rogi la cer pentru a aprecia soarele; altfel ești doar o șopârlă care stă acolo cu soarele strălucind pe tine.