Exerciții de gimnastică cerebrală

Exercitiile Brain Gym sunt exercitii concepute pentru a ajuta creierul sa functioneze mai bine in timpul procesului de invatare. Ca atare, vă puteți gândi la exercițiile Brain Gym ca parte a teoriei generale a inteligenței multiple. Aceste exerciții se bazează pe ideea că exercițiile fizice simple ajută la circulația sângelui către creier și pot ajuta la îmbunătățirea procesului de învățare, asigurându-vă că creierul rămâne alert. Studenții pot folosi aceste exerciții simple pe cont propriu, iar profesorii le pot folosi la clasă pentru a ajuta la menținerea nivelului de energie pe tot parcursul zilei.

Aceste exerciții simple se bazează pe lucrarea protejată prin drepturi de autor a lui Paul E. Dennison, doctor și Gail E. Dennison. Brain Gym este o marcă înregistrată a Brain Gym International. Am întâlnit pentru prima dată Brain Gym în „Smart Moves”, o carte cu cel mai bine vândut scris de Carla Hannaford, doctorat. Dr. Hannaford afirmă că corpurile noastre sunt foarte mult o parte din toată învățarea noastră, iar învățarea nu este o funcție izolată a „creierului”. Fiecare nerv și celulă reprezintă o rețea care contribuie la inteligența și capacitatea noastră de învățare. Mulți educatori au considerat această muncă destul de utilă în îmbunătățirea concentrării generale în clasă. Prezentat aici, veți găsi patru exerciții de bază „Brain Gym” care implementează ideile dezvoltate în „Smart Moves” și pot fi utilizate rapid în orice clasă.

Mai jos este prezentată o serie de mișcări numite PACE. Sunt surprinzător de simple, dar foarte eficiente! Fiecare are un PACE unic, iar aceste activități vor ajuta atât profesorul cât și elevul să devină pozitivi, activi, clari și energici pentru învățare. Pentru accesorii colorate, distractive PACE și Brain Gym®, contactați librăria online Edu-Kinesthetics la Braingym.

Bea apă

După cum spune Carla Hannaford, „Apa cuprinde mai mult creierul (cu estimări de 90%) decât oricare alt organ al corpului”. Dacă elevii beau puțină apă înainte și în timpul clasei, vă pot ajuta „să ungeți roata”. Apa potabilă este foarte importantă înainte de orice situație stresantă - teste! - întrucât avem tendința de a transpira sub stres, iar deshidratarea ne poate influența negativ concentrația.

Butoanele creierului

• Puneți o mână astfel încât să existe un spațiu cât mai larg între degetul mare și degetul arătător.
• Plasați indexul și degetul mare în ușor indentări sub osul gulerului pe fiecare parte a sternului. Apăsați ușor în mod pulsant.
• În același timp, puneți cealaltă mână peste zona ombilicului a stomacului. Apăsați ușor pe aceste puncte pentru aproximativ 2 minute.

Crawl Cross

• Stai sau stai. Puneți mâna dreaptă peste corp în genunchiul stâng în timp ce îl ridicați, apoi faceți același lucru pentru mâna stângă pe genunchiul drept la fel ca și cum ați marșa.
• Faceți acest lucru fie așezat, fie stând timp de aproximativ 2 minute.

Hook Ups

• Stai sau stai. Traversați piciorul drept peste stânga la glezne.
• Ia-ți încheietura dreaptă și traversează-l peste încheietura stângă și leagă degetele, astfel încât încheietura dreaptă să fie deasupra.
• Îndoiți coatele și întoarceți ușor degetele spre corp până când se sprijină pe stern (osul sânului) în centrul pieptului. Rămâneți în această poziție.
• Mențineți gleznele încrucișate și încheieturile încrucișate, apoi respirați uniform în această poziție timp de câteva minute. Vei fi vizibil mai calm după acea perioadă.

Mai multe tehnici și activități „Creier întreg”

Ați avut vreo experiență folosind „creierul întreg”, NLP, Suggestopedia, Mind Maps sau altele asemenea? Ați dori să știți mai multe? Alăturați-vă discuției pe forum.

Utilizarea muzicii în sala de clasă

În urmă cu șase ani, cercetătorii au raportat că oamenii au marcat mai bine la un test IQ standard după ce au ascultat Mozart. Ați fi surprins de câtă muzică poate ajuta și elevii de engleză.

O explicație vizuală a diferitelor părți ale creierului, modul de funcționare și un exemplu de exercițiu ESL EFL care folosește zona specifică.

Utilizarea stilourilor colorate pentru a ajuta creierul drept să-și amintească tiparele. De fiecare dată când utilizați stiloul, acesta consolidează procesul de învățare.

Sugestii utile de desen

„O imagine pictează o mie de cuvinte” - Tehnici ușoare pentru a realiza schițe rapide care vor ajuta orice profesor cu provocări artistice - ca mine! - utilizați desene de pe tablă pentru a încuraja și stimula discuțiile la clasă.

Suggestopedia: Planul lecțiilor

Introducere și plan de lecție pentru un „concert” folosind abordarea sugestopedia pentru învățarea eficientă / afectivă.