10 rezoluții de Anul Nou pentru studenți
Share
În timp ce Revelionul aduce adesea o petrecere, noul an în sine aduce adesea mari speranțe de schimbare și creștere. Dacă sunteți student, anul nou vă prezintă momentul perfect pentru a stabili câteva rezoluții care vă pot ajuta anul universitar să fie mai pozitiv, mai productiv și mai plăcut..
Bineînțeles, rezoluțiile de Anul Nou nu sunt doar cele care abordează lucrurile din viața pe care doriți să le schimbați sau să le îmbunătățiți; de asemenea, sunt suficient de realiste încât ai mai multe șanse decât să nu le iei cu ele.
Obțineți (un număr specific) de ore de somn pe noapte
Să fii specific cu privire la obiectivele tale pentru noul an; de exemplu, „dormi cel puțin 6 ore de somn pe noapte” în loc de „a dormi mai mult”. Crearea rezoluțiilor dvs. cât mai specifice posibil le face mai tangibile și mai ușor de realizat. Și în timp ce viața de la colegiu este grea și adesea somnul lipsit, asigurându-vă că veți dormi suficient în fiecare noapte este esențial pentru succesul dvs. (și sănătatea pe termen lung) în școală.
Obțineți (o cantitate specifică) de exerciții în fiecare săptămână
În timp ce găsiți timp pentru a face exerciții fizice - chiar și pentru 30 de minute - poate părea imposibil pentru mulți studenți, este important să încercați să încorporați activitatea fizică în rutina de viață a colegiului. La urma urmei, acele mici 30 de minute de la sală îți pot oferi mai multă energie pe parcursul zilei (și săptămânii). Asigurați-vă, totuși, că obiectivul dvs. este specific; în loc de „mergeți la sală”, faceți o rezoluție pentru a „lucra 30 de minute de cel puțin 4 ori pe săptămână”, „alăturați-vă unei echipe de sport intramural” sau „lucrați de 4 ori pe săptămână cu un partener de lucru. "
Mănâncă mai sănătos la fiecare masă
Viața de la colegiu este renumită pentru opțiunile sale alimentare nesănătoase: mâncare grasă la sala de mese, livrare proastă, tăiței ramen și pizza peste tot. Faceți un obiectiv pentru a adăuga cel puțin ceva sănătos la fiecare masă, cum ar fi cel puțin o porție de fructe sau legume. Sau tăiați (sau cel puțin în jos) aportul de sodă. Sau treceți la sodă dietetică. Sau reduceți-vă aportul de cofeină, de exemplu, astfel încât să dormiți mai bine noaptea. Indiferent ce adăugați sau schimbați, să faceți mici schimbări de fiecare dată când mâncați poate duce la mari diferențe.
Reduceți-vă în legătură cu implicarea dvs. cocurriculară
Mulți studenți sunt implicați în tot felul de cluburi, activități și echipe care se întâlnesc regulat în campus. Și deși această implicare cocurriculară poate fi bună, aceasta poate fi și în detrimentul academicienilor tăi. Dacă aveți nevoie de mai mult timp, vă chinuiți în cursurile dvs. sau, în general, vă simțiți copleșiți, luați în considerare reducerea implicării dvs. cocurriculare. S-ar putea să fii surprins de cât de bine te simți cu o oră suplimentară sau două pe săptămână.
Încercați ceva nou sau ieșiți din zona dvs. de confort cel puțin o dată pe lună
Șansele sunt, se întâmplă lucruri în campusul tău 24/7. Și multe dintre ele sunt pe subiecte sau implică activități cu care nu sunteți deloc familiarizați. Provocă-te puțin să încerci ceva complet nou cel puțin o dată pe lună. Participa la o prelegere pe un subiect despre care nu știi nimic sau foarte puțin despre; mergi la un eveniment cultural despre care nu ai mai auzit niciodată; voluntar pentru a ajuta cu o cauză despre care știi că ar trebui să înveți mai multe despre, dar pur și simplu nu ai privit niciodată. S-ar putea să fii surprins de cât de mult te bucuri!
Nu folosiți un card de credit pentru lucrurile pe care doriți să le utilizați doar pentru lucrurile de care aveți nevoie
Ultimul lucru pe care ți-l dorești la facultate este să fii însoțit de datorii cu cardul de credit și de plata lunară însoțitoare pe care trebuie să o faci. Fii foarte strict în ceea ce privește utilizarea cardului tău de credit și folosește-l doar atunci când este absolut necesar pentru lucrurile de care ai nevoie. (De exemplu, tu nevoie cărți pentru orele tale. Dar nu trebuie neapărat - deși s-ar putea vrei-acei adidași scumpi noi când cei pe care îi aveți pot dura încă câteva luni.)
Finalizează-ți lucrările cel puțin o zi în avans
Acest lucru poate suna complet nerealist și idealist, dar dacă te uiți înapoi la timpul tău în școală, când ai fost cel mai stresat? Unele dintre părțile cu cel mai mare efort din semestru vin când lucrările și proiectele majore sunt scadente. Și planificarea de a face ceva cu o seară înainte, este, literalmente, planificarea de a amâna. Deci, de ce să nu planificați să terminați puțin devreme, astfel încât să puteți dormi, să nu fiți la fel de stresați și, cel mai probabil, să vă transformați într-o misiune mai bună?
Voluntar la cel puțin o dată pe săptămână
Este super ușor să fii prins în bula cea mică care este școala ta. Stresul asupra hârtiilor, lipsa somnului și frustrarea cu tot ce are de la prieteni până la finanțe vă pot consuma rapid atât mintea, cât și spiritul. Voluntariatul, pe de altă parte, vă oferă o șansă să vă dați înapoi în timp ce vă ajută, de asemenea, să păstrați lucrurile în perspectivă. Bonus adăugat: Vă veți simți grozav după aceea!
Luați o poziție de conducere în campus
Lucrurile pot deveni un pic prea rutine pentru tine în timpul petrecut la școală (în special în timpul Slombei Sophomore). Mergi la clasă, mergi la câteva întâlniri, poate îți lucrezi la locul de muncă în campus și apoi ... fă-o din nou. Obiectivul pentru o poziție de conducere, cum ar fi un RA sau în cadrul comitetului executiv al unui club, vă poate ajuta să vă provocați creierul în moduri noi și interesante.
Petreceți timp cu oameni în afara prietenilor de la colegiu
Acordat, acest lucru ar trebui să fie făcut electronic, dar este important. Petreceți timp Skyping cu cel mai bun prieten de la liceu; lasă-te să conversezi online cu persoane care nu sunt la școala ta; sună-ți frații din când în când pentru a te autentifica și pentru a auzi despre lucrurile care se întorc acasă. În timp ce viața ta de colegiu ar putea fi consumatoare acum, aceasta se va termina înainte să o știi ... iar relațiile pe care le-ai păstrat cu oamenii care nu sunt în facultate vor fi importante atunci când vei fi oficial absolvent.
