7 sfaturi de gestionare a timpului pentru săptămâna finalelor

Timpul este adesea una dintre cele mai prețioase mărfuri pe care un student le-a avut de-a lungul anilor în școală. În timp ce fondurile și somnul pot avea o ofertă redusă, mulți - dacă nu chiar cei mai mulți - studenți sunt de asemenea aproape întotdeauna scurti la timp. În timpul finalelor de facultate, abilitățile de management al timpului devin și mai importante. Dar doar ce pași puteți face pentru a vă asigura că vă gestionați bine timpul în haosul săptămânii finale?

Pasul întâi: dormiți. Atunci când lucrurile devin dure, somnul este deseori întrerupt din programul tău. Raportul de hârtie și laborator trebuie făcut până mâine dimineață, deci ... nu dormi în noaptea asta, nu? Gresit. A nu dormi suficient în facultate te poate costa de fapt Mai Mult timpul pe termen lung. Creierul tău va rula mai încet, vei fi mai probabil să te îmbolnăvești, vei fi mai puțin capabil să te descurci cu stresul și - oh, da - vei fi foarte obosit tot timpul. Așadar, chiar dacă pare contra-intuitiv, investește ceva timp în obținerea unor zzzz-uri de calitate. Există întotdeauna câteva modalități de a dormi puțin mai mult în școală, indiferent de cât de agitat ar putea părea programul tău.

Pasul doi: prioritizați des. Păstrați o listă de funcționare - în cap, pe laptop, pe telefon, în cloud - cu proiectele și sarcinile majore pe care le gestionați în săptămâna finală. Reglați-l cât de des este necesar și consultați-l atunci când vă simțiți stresați de toate lucrurile pe care trebuie să le faceți. Dacă vă simțiți copleșiți, concentrați-vă doar pe primele 1 sau 2 articole. Puteți face atât de multe lucruri simultan, așa că concentrarea pe cele mai importante vă poate ajuta să simțiți că realizați ceva în loc să vă faceți griji pentru orice altceva ar trebui să faceți. În plus, una dintre cele mai bune modalități de a-ți gestiona timpul este să eviți amânarea. Dacă aveți o hârtie finală marți, programați-vă să lucrați la ea în weekend, în loc să planificați să vă aflați toată noaptea, luni seara, înghesuită pentru a o duce la bun sfârșit. Planificarea de a amâna nu este gestionarea timpului; este pur și simplu o prostie și, în mod ironic, o mare pierdere de timp.

Pasul trei: lăsați timp suplimentar, doar în caz. Oricât de greu și de cât ai putea încerca să planifici fiecare detaliu din viața de colegiu, uneori lucrurile se întâmplă pur și simplu. Te îmbolnăvești; laptopul dvs. se prăbușește; colegul de cameră îți pierde cheile; mașina ta se strică. Lăsați cât puteți în fiecare zi în timpul săptămânii finale pentru flex time. În acest fel, nu va trebui să vă stresați atunci când inevitabilul se va întâmpla, deoarece veți ști că aveți deja puțin timp pentru a face față cu neașteptatul. Și dacă nu se întâmplă nimic și vă regăsiți cu ceva timp liber, puteți reprioriza și reorienta la nevoie.

Pasul patru: Programează timpul pentru relaxare. Finala poate fi incredibil, surprinzător de stresant și este posibil să nu-ți dai seama cât de mult îți dă un efect până când nu se termină. Uneori, stresul mental, volumul de muncă, lipsa somnului și importanța a tot ceea ce trebuie să faceți se pot simți copleșitoare. Din fericire, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a-ți curăța mintea este doar să o lași să se relaxeze. Programarea unei perioade de timp te poate economisi timp, deoarece vei fi reîncărcat mental și mai eficient ulterior. Luați 20 de minute pentru a citi o revistă de bârfă în cafeneaua din campus; obțineți exerciții fizice în timp ce ascultați muzică în loc să încercați să citiți; du-te la un joc de pick-up cu câțiva prieteni. Lăsați-vă creierul să facă o pauză, astfel încât să se poată întoarce la a fi un cal de muncă, în loc de doar o mulțime de ciuperci epuizată.

Pasul cinci: Nu depinde de remedieri rapide. Cofeina, băuturile energizante și alte substanțe stimulante pot fi tentante să le folosești atunci când poți simți că ești ars. Din păcate, corecțiile pe termen scurt pot ajunge să te coste mai mult timp decât te economisesc, ceea ce poate fi deosebit de periculos în timpul săptămânii finale. În loc să trânti o lovitură de energie, durează câteva minute în plus pentru a mânca câteva proteine ​​și legume. Va avea un gust mai bun, vă veți simți mai bine și nu vă veți regăsi într-o dulceață peste puțin timp. Și în timp ce cafeaua poate fi o alegere excelentă dimineața sau după-amiaza, nu ar trebui să fie grupul dvs. principal de mâncare în săptămâna finală.

Pasul șase: cereți ajutor atunci când aveți nevoie. Cererea de ajutor este la fel de mare pentru curs în timpul vieții unui student de colegiu. Este un student rar care îl poate face prin patru (sau mai mulți) ani de muncă la nivel de facultate, fără a avea nevoie de puțin ajutor din când în când. În consecință, nu vă fie teamă să solicitați ajutor atunci când aveți nevoie - mai ales dacă este într-un timp la fel de critic ca săptămâna finală. Există o mulțime de locuri pentru a cere ajutor și multe dintre ele au resurse suplimentare pentru a face față nevoii crescute de asistență în finalul unui semestru.

Pasul șapte: Evitați spălătorii de timp neproductivi. Poate petrece câteva minute pe YouTube să fie o pauză bună? Categoric. Dar să petreci două ore poate fi o problemă majoră când ești în mijlocul finalei. Creierul dvs. poate avea nevoie de o pauză, dar amintiți-vă doar să fiți deștept despre modul în care vă folosiți timpul. Dacă doriți cu adevărat să faceți ceva fără minte, folosiți-vă timpul cu înțelepciune și încercați să faceți multitask când și dacă puteți. Dacă YouTube îți cheamă numele, de exemplu, fă ​​rufele în același timp, astfel încât să te poți simți (și de fapt să fii!) Productiv când te întorci la sarcinile tale mai importante.