Ce este o tulburare acumulată de traume?

O afecțiune traumatică cumulativă este o afecțiune în care o parte a corpului este rănită prin excesul repetat sau punerea stresului pe acea parte a corpului. Cunoscut și sub denumirea de leziune la stres repetitiv, trauma cumulativă apare atunci când o parte a corpului este împinsă să lucreze la un nivel mai mare decât cel prevăzut pe o perioadă lungă de timp. 

Efectul imediat al acțiunii poate fi relativ mic, dar repetarea este cea care provoacă vătămarea și acumularea de traume, cauzează tulburarea..

Afecțiunile traumatice cumulative sunt cele mai frecvente la nivelul articulațiilor corpului și pot afecta mușchiul, osul, tendonul sau bursa (perna fluidă) din jurul articulației. 

Simptomele tulburărilor de traume cumulative

De obicei, aceste leziuni sunt marcate de durere sau furnicături la locul accidentării. Uneori, bolnavii vor avea o amorțeală parțială sau totală în zona afectată. În absența oricăruia dintre aceste simptome acute, o persoană poate observa un interval redus de mișcare în zona afectată. De exemplu, cineva cu o tulburare de traumă cumulativă la încheietura mâinii sau mâinii poate găsi dificil să facă un pumn. 

Tipuri de tulburări cumulate de traume 

O afecțiune obișnuită a traumelor cumulate este sindromul tunelului carpian, o afecțiune care determină prinderea unui nerv la încheietura mâinii. Poate fi dureros și, în unele cazuri, debilitant. Muncitorii cu cel mai mare risc de a dezvolta sindromul de tunel carpian au, de obicei, locuri de muncă care implică mișcare constantă sau repetitivă folosind mâinile. Aceasta include oameni care tastează toată ziua fără sprijin adecvat la încheietura mâinii, lucrători în construcții care folosesc unelte mici și persoane care conduc toată ziua.

Iată alte tulburări cumulate de stres: 

• Tendinita: Aceasta este o afecțiune dureroasă marcată de inflamația și umflarea unui tendon, care sunt benzile fibroase care leagă oasele de mușchi. Întrucât organismul are mii de tendoane, există multe tipuri diferite de tendonită, clasificate de obicei fie prin partea corpului (cum ar fi tendinita patelară, care afectează patela la genunchi), fie prin acțiunea repetitivă care provoacă trauma (cum ar fi „cotul de tenis” „)
• Shin Splints: Splinele de shin sunt o vătămare a piciorului inferior din față sau, mai precis, osul shin. De obicei, sunt rezultatul unei acțiuni repetitive, cum ar fi alergarea pe distanțe lungi, dar poate apărea uneori după o accidentare acută. 
• bursita: O bursa este un sac plin de lichid situat în jurul unei articulații care reduce frecarea și ușurează mișcarea pe măsură ce tendoanele sau mușchii trec peste oase sau piele. Când o bursă devine iritată sau inflamată, este o afecțiune cunoscută sub numele de bursită. Este cel mai frecvent în articulațiile umărului, genunchiului și șoldului, după mișcări repetitive, cum ar fi alergarea și atingerea.

Tratamentul și prevenirea tulburărilor de stres cumulativ

Majoritatea locurilor de muncă oferă acum suport ergonomic pentru a ajuta la prevenirea tulburărilor cumulate de stres; cei care tastează toată ziua pot primi suporturi pentru încheieturi și clape în formă pentru a sprijini mai bine mâinile și încheieturile. Și multe linii de asamblare la fabricile au fost reproiectate pentru a se asigura că lucrătorii care execută mișcări repetitive nu se îndoaie sau se deplasează în poziții incomode care pot stresa articulațiile. 

Tratamentul pentru o tulburare de stres cumulativ va varia în funcție de locația și gravitatea leziunii. Pentru majoritatea acestor leziuni, reducerea activității care a provocat trauma în primul rând ajută la menținerea durerii și disconfortului sub control. Aceasta ar însemna că un alergător cu tendonită patelară ar înceta să funcționeze o perioadă, de exemplu. 

Dar, în unele cazuri, aceste leziuni necesită tratamente mai agresive, cum ar fi lovituri de cortizon, sau chiar o intervenție chirurgicală pentru a corecta pagubele produse de acțiunea repetitivă.