Ce este un masaj Gua Sha?

Guā Shā (刮痧) este o metodă tradițională de vindecare chineză, care presupune răzuirea spatelui pentru a scurge excesul de lichide și toxine. Gua sha este utilizat pentru a trata răcelile și febrii, îmbunătățind fluxul de energie qi-al organismului.

Tratamentul poate fi făcut singur sau ca un plus al masajului la spate sau al corpului. În timpul unui masaj din spate, maseuza poate să vă întrebe dacă doriți gua sha. Sau, dacă un masaj nu ușurează tensiunea din spate, puteți cere maseuzei să facă gua sha.

La ce să te aștepți

Când primiți gua sha, vă așezați cu fața pe patul de masaj. Terapeutul de masaj va folosi pe spate un raclet metalic, un corn de vacă sau o raclă din lemn. Folosind lovituri largi, maseuza va începe din partea superioară a umărului stâng și a răzuit pielea în jos spre partea inferioară a spatelui. Această mișcare va fi repetată timp de aproximativ 15 minute până când întregul spate, umeri și gât sunt răzuite. 

La final, spatele va fi complet roșu, cu linii și dungi de la răzuitor. Unii oameni se îngrijorează că roșeața se datorează vânătăi, dar nu este cazul. Roșeața este rezultatul rupturării capilarelor minuscule care determină deplasarea globulelor roșii la țesuturile de suprafață, ceea ce duce la vindecarea mai rapidă a mușchilor. 

Gua Sha Hurt?

La început, gua sha poate fi dureros. Dar pe măsură ce te obișnuiești cu senzația, devine mai puțin. Spre sfârșitul răzuitului, este posibil să nu simțiți deloc durere, ci mai degrabă mișcări de mângâiere ferme. 

Răzuitorul împotriva pielii expuse și omoplatelor poate fi deosebit de dureros. Dar nu doare atât de mult atunci când maseuza scartaie zonele cu durere sau încordare, cum ar fi umerii sau părți ale spatelui. Apoi, din nou, pragul de durere al fiecărei persoane este diferit, astfel încât unii pot simți durere în timpul gua sha, în timp ce alții deloc.

Gua Sha funcționează?

După gua sha tratament, corpul ar trebui să se simtă mult mai relaxat și tensiunea eliberată temporar. Mai târziu în zi, spatele tău poate simți că are arsuri solare. După o săptămână, marcajele roșii de pe spate vor dispărea. Unii oameni raportează că se simt vindecați după gua sha, în timp ce alții continuă să fie tensionați după câteva zile.