Argumente pentru și împotriva timpurilor de început ale liceului

Majoritatea liceelor ​​din Statele Unite încep ziua școlară devreme, adesea înainte ca primele raze de soare să se uite peste orizont. Timpul mediu de pornire variază de la stat la stat între 7:40 a.m. (Louisiana) și 8:33 a.m. (Alaska). Motivul pentru astfel de ore de început poate fi urmărit din extinderea suburbană din anii '60 -'70, care a crescut distanțele dintre școli și locuințe. Elevii nu mai puteau să meargă sau să meargă cu bicicleta la școală.

Districtele școlare suburbane au răspuns la aceste schimbări prin asigurarea transportului cu autobuzul. Timpurile de preluare / retragere pentru studenți au fost eșalonate, astfel încât aceeași flotă de autobuze poate fi folosită pentru toate clasele. Elevii de liceu și gimnaziu au fost repartizați mai devreme, în timp ce elevii elementari au fost ridicați odată ce autobuzele au finalizat una sau două runde.

Deciziile economice pentru transportul eșalonat, luate cu ani în urmă, sunt acum contracarate de un corp din ce în ce mai mare de cercetări medicale care afirmă pur și simplu că școlile ar trebui să înceapă mai târziu, deoarece adolescenții au nevoie de somn.

Cercetarea

În ultimii 30 de ani, a existat un corp de cercetare în creștere care a documentat modelele de somn și de veghe biologic diferite ale adolescenților în comparație cu studenții sau adulții mai tineri. Cea mai mare diferență între adolescență și alte modele de somn este în ritmurile circadiene, pe care Institutul Național de Sănătate îl definește drept „modificările fizice, mentale și de comportament care urmează un ciclu zilnic.” Cercetătorii au descoperit că aceste ritmuri, care răspund în primul rând la lumină și întuneric, diferă între diferite grupe de vârstă..

Într-unul din studiile timpurii (1990) „Modele de somn și somnolență la adolescenți”, Mary A. Carskadon, cercetătoare în somn la Școala Medicală Warren Alpert din Universitatea Brown, a explicat:

„Pubertatea în sine impune o povară a somnolenței crescute în timpul zilei, fără modificarea somnului nocturn…. Dezvoltarea ritmurilor circadiene poate juca, de asemenea, un rol în întârzierea de fază a adolescenților experimentați în mod obișnuit. Concluzia principală este că mulți adolescenți nu dorm suficient. ”

Acționând pe baza acestor informații, în 1997, șapte licee din districtul școlii publice Minneapolis au decis să întârzie ora de începere a șapte licee complete la 8:40 a.m. și să extindă timpul de concediere la 15:20..

Rezultatele acestei schimbări au fost compilate de Kyla Wahlstrom în raportul său din 2002 „Timpurile schimbătoare: constatările primului studiu longitudinal al timpurilor de început ale liceului”.

Rezultatele inițiale ale districtului școlar public Minneapolis au fost promițătoare:

• Ratele de prezență pentru toți studenții din clasele 9, 10 și 11 s-au îmbunătățit în anii 1995 - 2000.
• Elevii de liceu au continuat să doarmă cu o oră mai mult în nopțile de școală.
• Somnul crescut a continuat patru ani până la schimbare.
• Studenții mai au cinci ore de somn pe săptămână decât colegii din școlile care au început mai devreme.

Până în februarie 2014, Wahlstrom a lansat și rezultatele unui studiu separat de trei ani. Această revizuire s-a concentrat pe comportamentele a 9.000 de studenți care urmează opt licee publice din trei state: Colorado, Minnesota și Wyoming.

Acele licee care au început la 8:30 a.m. sau mai târziu au arătat:

• 60% dintre elevi au cel puțin opt ore de somn pe noapte de școală.
• Acei adolescenți cu mai puțin de opt ore de somn au raportat simptome de depresie semnificativ mai mari, utilizarea mai mare de cofeină și un risc mai mare de consum de substanțe.
• A existat o îmbunătățire pozitivă a notelor obținute în domeniile de bază ale studiilor de matematică, engleză, știință și sociale.
• S-a înregistrat o creștere statistică semnificativă a mediei punctelor din prima etapă în domeniile de bază.
• S-a înregistrat o îmbunătățire pozitivă a performanței academice la testele de realizare de stat și naționale.
• S-a înregistrat o îmbunătățire pozitivă a ratelor de prezență și reducerea întârzierii.
• A fost o scădere semnificativă de 70% a numărului de accidente auto (Wyoming) în primul an pentru șoferii adolescenți între 16 și 18 ani.
• Numărul de accidente auto a scăzut în general cu o medie de 13%.

Ultimele statistici cu privire la accidentele de mașini adolescente ar trebui luate în considerare într-un context mai larg. Un număr de 2.820 de adolescenți cu vârste cuprinse între 13-19 ani au murit în accidente de autovehicule în 2016, potrivit Institutului de Asigurări pentru Siguranța Autostrăzilor. În multe dintre aceste accidente, privarea de somn a fost un factor, care a determinat timpi de reacție reduse, mișcări mai lente ale ochilor și o limită a capacității de a lua decizii rapide.

Toate aceste rezultate raportate de Wahlstrom, confirmă concluziile doctorului Daniel Buysse, care a fost intervievat în articolul New York Times din 2017 „Știința somnului adolescenței” de Dr. Perri Klass.

În interviul său, Buysse a menționat că, în cercetările sale despre somnul adolescentului, el a descoperit că unitatea de somn a unui adolescent durează mai mult pentru a se acumula decât a făcut-o în copilărie, „Nu ating acel nivel critic de somnolență până mai târziu noaptea. Această schimbare într-un ciclu de somn ulterior creează un conflict între nevoia biologică de somn și cerințele academice din programul școlar anterior.