Cum să depășești anxietatea matematică

Te simți puțin înroșit când te gândești să faci teme de matematică? Crezi că nu ești priceput la matematică? Dacă te descoperi că îți pui munca la matematică sau teste matematice temătoare, este posibil să suferiți de anxietate matematică.

Ce este anxietatea matematică?

Anxietatea matematica este un tip de frica. Uneori, frica nu este decât spaima unui necunoscut care pândește acolo. Cum cuceri acest tip de frică? O izolezi, o examinezi îndeaproape și înțelegi din ce este făcut. Când veți face acest lucru, veți afla în curând că frica dispare.

Există cinci factori și sentimente comune care ne fac să evităm matematica. Când o evităm, pierdem încrederea și începem apoi să construim spaimă și teamă. Să ne confruntăm cu lucrurile care ne determină să evităm matematica!

"Nu sunt tocmai tăiat pentru matematică"

Suna familiar? De fapt, nu există un tip de creier care să facă o persoană mai bună decât alta la matematică. Da, studiile arată că există diferite tipuri de creier, dar aceste tipuri vă preocupă doar abordare la rezolvarea problemelor. Abordarea dvs. poate fi diferită de alți studenți, dar poate fi la fel de eficientă.

Un factor care afectează performanțele matematice mai mult decât oricare altul este încrederea. Uneori, un stereotip ne poate face să credem că suntem în mod natural mai puțin capabili decât alții. Studiile au arătat că stereotipurile matematice nu sunt adevărate!

Interesant este că studiile arată că gândirea pozitivă poate îmbunătăți performanțele matematice. Practic, puteți face două lucruri pentru a vă îmbunătăți cu adevărat performanțele matematice:

• Nu acceptați stereotipuri despre matematică
• Gândiți gânduri pozitive.

Dacă sunteți inteligent la orice abilitate, atunci puteți fi inteligent la matematică. Dacă sunteți priceput la scris sau la limbi străine, de exemplu, acest lucru dovedește că puteți fi inteligent la matematică.

Blocurile de construcții lipsesc

Aceasta este o cauză legitimă de anxietate. Dacă ați evitat matematica în clasele inferioare sau pur și simplu nu ați acordat suficientă atenție în gimnaziu, este posibil să vă simțiți stresați deoarece știți că fondul dvs. este slab.

Există vești bune. Puteți depăși această problemă cu ușurință, prin crearea unui manual care a fost scris pentru un nivel puțin mai mic decât clasa dvs. actuală. În primul rând, vei fi surprins de cât de mult știi. În al doilea rând, vei descoperi că există doar câteva abilități de care trebuie să exersezi înainte să fii complet prins. Și aceste abilități vor veni cu ușurință!

Vrei dovada? Gândiți-vă la acest lucru: Există mulți, mulți studenți adulți care încep facultatea după ce au ieșit din clasă timp de zece și douăzeci de ani. Aceștia supraviețuiesc algebrei colegiului prin abordarea rapidă a abilităților de bază uitate (sau niciodată dobândite) folosind cărți de text vechi sau un curs de actualizare.

Nu ești atât de îndărăt cum crezi că ești! Niciodată nu este prea târziu să te prindă.

Este doar atât de plictisitor!

Aceasta este o acuzație falsă. Mulți studenți cărora le place drama literaturii sau studiile sociale pot acuza matematica că nu sunt interesanți.

Există multe mistere în matematică și știință! Matematicienii se bucură de dezbateri în abordări ale problemelor nesoluționate de mult. Din când în când, cineva va descoperi soluția unei probleme pe care alții au căutat-o ​​de ani buni. Matematica prezintă provocări care pot fi uimitor de îmbucurătoare.

În plus, există o perfecțiune la matematică care nu poate fi găsită în multe locuri de pe acest pământ. Dacă vă plac misterul și drama, îl puteți găsi în complexitatea matematicii. Gândiți-vă la matematică ca la un mare mister de rezolvat.

Durează prea mult timp

Este adevărat că multe persoane suferă o anxietate reală când vine vorba de a lăsa deoparte un anumit interval de timp și de a se angaja. Acesta este unul dintre factorii care duc adesea la amânare și se manifestă la oameni de toate vârstele.

De exemplu, mulți adulți își pun sarcinile atunci când știu că vor trebui să se dedice complet timp de o oră sau două. Poate că, în adâncime, ne este teamă că vom pierde ceva. Există doar o anumită cantitate de anxietate sau frică care vine cu „ieșirea” din viața noastră timp de o oră sau două și se concentrează pe un lucru specific. Așa se explică de ce unii adulți renunță să plătească facturile sau să facă munci ciudate în jurul casei.

Aceasta este una dintre acele temeri pe care le putem depăși, doar recunoscând-o.

Realizează că este normal să te împotrivești să-ți dedici o oră din gânduri temelor tale de matematică. Atunci pur și simplu gândește-ți drumul prin frica ta. Gândește-te la celelalte lucruri din viața ta pe care va trebui să le dai deoparte. În curând vă veți da seama că se pot descurca fără ele pentru o oră sau două.

Este prea complex de înțeles

Este adevărat că matematica implică câteva formule foarte complexe. Vă amintiți procesul de depășire a oricărei frici? Izolați-l, examinați-l și descompuneți-l în părți mici. Exact asta trebuie să faci în matematică. Fiecare formulă este formată din „părți mici” sau abilități și pași pe care i-ați învățat în trecut. Este o chestiune de blocuri de construcții.

Când întâlniți o formulă sau un proces care pare prea complex, pur și simplu descompuneti-l. Dacă descoperiți că sunteți puțin slab cu privire la unele concepte sau pași care alcătuiesc un element al formulei, atunci întoarceți-vă și lucrați la blocurile de construcție..