Remedii și prevenire de mahmureală

O mahmureală este o denumire dată de efectele neplăcute de a bea prea mult alcool. În timp ce un norocos 25% -30% dintre băutori sunt rezistenți în mod natural la experiențe care se potrivește, restul dintre voi ar putea dori să știe cum să prevină sau să vindece o mahmureală. Iată ce este cauza unei mahmureli și a unor remedii eficiente pentru mahmureală.

Simptome de mahmureală

Dacă ai avut o mahmureală, o știai și nu trebuia să citești o listă de simptome pentru a obține un diagnostic. Acoperirile de alcool se caracterizează prin unele sau toate următoarele simptome: deshidratare, greață, dureri de cap, oboseală, febră, vărsături, diaree, flatulență, sensibilitate la lumină și sunet, probleme cu somnul, dificultăți de concentrare și percepție slabă a adâncimii. Mulți oameni experimentează o aversiune extremă față de miros, gust, vedere sau gândul la alcool. Hangovers-urile variază, astfel încât intervalul și intensitatea simptomelor pot fi diferite între indivizi și de la o ocazie la alta. Majoritatea spânzurilor încep la câteva ore după băut. O mahmureală poate dura până la câteva zile.

Cauzele de mahmureală conform chimiei

Consumul unei băuturi alcoolice care conține impurități sau conservanți vă poate oferi mahmureală, chiar dacă aveți o singură băutură. Unele dintre aceste impurități pot fi alți alcooli în afară de etanol. Alte substanțe chimice cauzatoare de mahmureală sunt congenerii, care sunt produse secundare ale procesului de fermentare. Uneori se adaugă în mod intenționat impuritățile, cum ar fi zincul sau alte metale care pot fi adăugate pentru a îndulci sau pentru a îmbunătăți aroma anumitor lichioruri. În caz contrar, contează ce bei și cât bei. A bea în exces este mai probabil să provoace o mahmureală decât să bea moderat. Obțineți mahmureală, deoarece etanolul din băutură a provocat o creștere a producției de urină, ducând la deshidratare. Deshidratarea provoacă dureri de cap, oboseală și uscăciunea gurii. De asemenea, alcoolul reacționează cu mucoasa stomacului, ceea ce poate duce la greață. Etanolul este metabolizat în acetaldehidă, care este de fapt mult mai toxic, mutagen și cancerigen decât alcoolul în sine. Este nevoie de ceva timp pentru a descompune acetaldehida în acid acetic, timp în care veți experimenta toate simptomele expunerii la acetaldehidă.

Preveniți o mahmureală

Singura modalitate sigură de a preveni mahmureala este de a evita consumul. În timp ce este posibil să nu puteți preveni total mahmureala, bea multă apă sau o altă băutură rehidratantă va merge mult spre prevenirea sau diminuarea majorității simptomelor de mahmureală..

Remedii de mahmureală

Dacă apa potabilă nu te-a ajutat suficient sau este prea târziu și suferi deja, există câteva remedii potențial benefice.

• Bea apă: Te vei simți mizerabil până când vei fi rehidratat. Apa este un remediu excelent pentru mahmureală. La fel și sucul de portocale, cu excepția cazului în care stomacul dvs. este prea supărat pentru a-l face față.
• Mănâncă ceva simplu: Ouăle conțin cisteină, care poate ajuta la combaterea simptomelor de mahmureală. Laptele este mai mult hrană decât apă, dar servește pentru a vă rehidrata în timp ce furnizează calciu, ceea ce vă poate ușura mizeria.
• Bicarbonat de sodiu: Încercați o lingură de bicarbonat de sodă în apă pentru a ajuta la calmarea mahmurelii de mahmureală.
• Exercițiu: Îți crește rata metabolică, ceea ce te ajută să elimini toxinele asociate cu metabolizarea alcoolului. Exercitiul te ajuta sa livrezi oxigen celulelor tale, ceea ce poate creste viteza cu care detoxifiezi compusii nocivi.
• Oxigen: Oxigenul suplimentar este o altă modalitate de a accelera detoxifierea după consumul de alcool, fără a fi nevoie de exerciții fizice.
• Vitamina B1 sau tiamina: Tiamina ajută la prevenirea acumulării de glutarat în creier, care poate fi asociat cu o parte a durerii de cap asociate cu mahmureala. Alte vitamine B sunt epuizate atunci când bei, deci luarea unui complex de vitamine B poate fi benefică.

Hangover Nu

Deși poate fi bine să iei câteva aspirine pentru a face față unei mahmureli, nu iei câteva comprimate cu acetaminofen (Tylenol). Alcoolul cu acetaminofen este o rețetă pentru leziuni hepatice potențial letale.