Cum să vă spun dacă aveți splinuri strălucitoare

Principalul simptom al sclipiciilor de shin este o durere. Durerea este adesea o durere plictisitoare de-a lungul luciului sau a părții anterioare a piciorului inferior, de obicei restricționată la jumătatea inferioară a piciorului inferior. Atunci când splinurile de luci sunt ușoare, durerea poate apărea numai atunci când exersați sau exercitați o forță asupra shin-ului. În alte cazuri, poate fi prezentă numai după un antrenament sau atunci când te odihnești. Deseori durerea este prezentă la începutul activității și apoi se diminuează în timpul desfășurării activității. Pe măsură ce splinele de stralucire devin mai grave, durerea devine de obicei mai constantă și mai severă.

Alte simptome ale splinelor din spate

Un alt simptom al sclipiciilor de stralucire este că durerea poate apărea sau crește atunci când degetele de la picior sau piciorul este îndoit în jos și glezna este flexată. De asemenea, puteți observa o oarecare etanșeitate în jurul și în jurul strălucirii inferioare sau o scădere a flexibilității dvs. de la nivelul strălucirii prin gleznă și picior din cauza inflamației din zonă.

În cazul sclipirilor generale ale stinchiului, durerea ar putea fi localizată de-a lungul oricărei părți a shin-ului, în spatele sau în fața acesteia, sau în interiorul mușchilor din jurul shin-ului. O umflare ușoară a piciorului inferior poate fi prezentă. Dacă mușchiul se umflă semnificativ, atunci poate comprima nervii de la nivelul piciorului inferior și puteți prezenta o furnicături, amorțeală sau slăbiciune a piciorului, la fel ca și compresia în sindromul de ieșire toracică.

Un alt simptom al sclipiciilor de luci este modul în care durerea este ameliorată. O anumită ameliorare a durerii poate apărea atunci când picioarele sunt ridicate deasupra inimii pentru o perioadă de timp. De asemenea, poate apărea o ușurare dacă se utilizează medicamente antiinflamatorii (cum ar fi ibuprofen) sau se aplică terapie cu gheață sau rece. Shinul poate prezenta o oarecare tandrețe atunci când este atins. Zona poate fi, de asemenea, caldă la atingere sau înroșită. În unele cazuri, luciul poate avea câteva umflături sub piele.

Pentru adevăratele splinuri de luciu, durerea este focalizată de-a lungul părții inferioare a marginii interioare a shinului. Etanșeitatea este de asemenea comună. S-ar putea să existe prevalențe la nivelul pielii de sub piele. Unele umflături și roșeață pot fi, de asemenea, prezente. Durerea, atunci când piciorul și / sau degetele de la picioare sunt flexate în jos, este un simptom al adevăratelor splinuri de lucioare.

Un singur simptom non-musculo-scheletic se poate prezenta pe tălpile pantofilor. Dacă aveți o purtare neuniformă și excesivă a unei părți din talpă, este posibil să fiți exagerat sau excesiv. Uită-te la tocurile pantofilor tăi. Dacă există o zonă semnificativă în ceea ce privește purtarea, împreună cu durerea în strălucire, atunci este posibil să aveți spline de luci.

Urmărirea

Deoarece splinele de stins se referă în general la o serie de leziuni diferite, este important să țineți evidența simptomelor pe care le întâmpinați și a durerii de care suferiți. Pentru a-ți urmări durerile, folosește o scală de durere analogică vizuală, notând durate, durate, activități și gravitatea durerilor tale. Pentru alte simptome, rețineți când și cum apar și dacă ameliorează sau dispar.

Urmărindu-ți durerea și simptomele, îți va fi mai ușor pentru tine sau medicul tău să diagnostichezi cauza splinurilor tale și să le tratezi corespunzător pentru cea mai bună recuperare. Tratamentul general este adesea același pentru gazda diferitelor tipuri de splinuri de luci. Dacă starea este agravată, un tratament mai direct bazat pe vătămarea de bază se poate dovedi util, mai ales dacă splinul tău strălucitor este de fapt o fractură de stres deghizată..