Texting Thumb Thumb and Strip Repetitive Lesy

Se pare că, cu fiecare tehnologie nouă, apare o formă de costuri sociale sau personale. Adesea, costurile personale se rezolvă sub forma unei leziuni de stres repetitive. Telefoanele mobile sunt o astfel de tehnologie.

În plan social și cultural, avem de-a face cu o interconectare constantă, precum și cu utilizatorii neîncrezători care simt că ar trebui să vorbească oriunde s-ar afla, indiferent de oamenii din jurul lor. Dar nu este vorba despre etichetă. Este vorba despre ergonomie.

Telefonul mobil a dus la anumite condiții de sănătate, dar până la inventarea tehnologiilor de susținere - date mobile, e-mailuri celulare și mesajul atotputernic text - stresul repetitiv a devenit o problemă reală pentru majoritatea utilizatorilor. Mesajele text au unele avantaje mari și ne-au schimbat cultura, însă metoda de introducere lasă multe de dorit. Și asta duce la Texting Thumb.

Efecte

Texting Thumb este o leziune de stres repetitivă care afectează degetul mare și încheietura mâinii. Durerea și, uneori, un sunet care apare este la exteriorul degetului mare sau la încheietura mâinii. De asemenea, poate exista o scădere a rezistenței la prindere sau a intervalului de mișcare.

Vedeți, degetul mare opozabil este foarte bun pentru a efectua acțiuni opuse la mână și degete, altfel cunoscut sub numele de strângere. Mușchii și mecanica anatomiei tale susțin această funcție. Degetul mare acționează ca jumătatea inferioară a unei perechi de clește. La aceasta este mult mai bine decât mișcări tridimensionale dexteroase, cum ar fi tastarea. Asta pune mult stres repetitiv pe articulația degetului mare și mușchii și tendoanele atașate de ea.

Degetul mare este suficient pentru a apăsa o tastă de pe tastatura telefonului, fără a fi pus prea multă tensiune pe ea. Este în principal de călătorie pe care vârful degetului mare o face peste tastatură, care este adesea câțiva centimetri pătrați. Este o muncă multă pe o articulație care, sincer, nu este concepută pentru a muta atât de mult.

Telefoanele mobile care au un bloc de numere standard utilizează adesea o introducere de text predictivă sau alte metode pentru a facilita introducerea fără a derula toate literele disponibile pentru fiecare număr. Acest lucru ajută foarte mult, dar nu suficient pentru a contracara cât de des scriu textul majorității oamenilor.

Smartphone-urile sunt și mai rele. În timp ce au tastaturi complete pentru a facilita introducerea, au suprafețe mai mari pentru ca degetul mare să se deplaseze și adesea pot implica ambele degetele mari. Mai mult decât atât, ușurința de introducere face, de fapt, mai probabil ca dvs. să tastați cuvinte reale în loc de scurtarea textului.

Inflamaţie

Texting Thumb poate fi o formă de tendonită, tenosinovită sau o combinație a ambelor tulburări. În ambele cazuri, înseamnă că ceva este iritat, inflamat și umflat. În Texting Thumb, există o inflamație a tendoanelor și / sau a tecilor sinoviale care acoperă tendoanele care controlează mișcarea degetului mare. Poate fi, de asemenea, o inflamație în tenosinoviu, o membrană alunecoasă care acționează ca o suprafață glisantă, în deschiderea la încheietură prin care tendoanele alunecă. Adesea umflarea din inflamație, fie în tendon, fie în tenosinovită provoacă iritare care duce la inflamație în celălalt după utilizarea repetată. Poate fi destul de dureros și îți reduce capacitatea de apucare.

Orice parte a anatomiei este iritată și inflamată, aceasta stoarce tendoanele și le constrânge capacitatea de a aluneca în teacă. Inflamația are ca rezultat umflarea și durerea care poate curge de la vârful degetului mare până la încheietura mâinii și chiar porțiunea superioară a antebrațului.

În Texting Thumb, de multe ori simțiți durerea atunci când întoarceți sau flexați încheietura mâinii sau când faceți un pumn sau apucați ceva. Adesea apare la jucătorii care joacă zilnic pe perioade lungi.

Explicația tehnică

Texting Thumb este cunoscut tehnic ca sindromul De Quervain. Există multe alias pentru sindromul lui De Quervain, cu un omagiu adus regelui de date mobile unice, Blackberry Thumb. 

Dacă vă aplatizați mâna cu spatele mâinii în jos, degetul mare se poate mișca în două moduri. Se poate deplasa în sus și înapoi în jos. Acest lucru mișcă degetul mare din planul mâinii și se numește răpire palmară. De asemenea, degetul mare se poate deplasa de la stânga la dreapta, rămânând în planul mâinii. Acest tip de mișcare se numește abducție radială.

Aceste tendoane sunt adăpostite în teci sinoviale prin pasajul încheieturii. Învelișurile sinoviale sunt asemănătoare cu un tub exterior mai rigid, care se poate îndoi, dar nu se împleteste. Rezultatul este că atunci când încheietura mâinii este îndoită sau răsucită, tendoanele pot continua să alunece înapoi și înapoi prin pasajul încheieturii mâinii, fără a se prinde.

Tendoanele trec printr-o deschidere în încheietura mâinii de pe degetul mare. Această deschidere este acoperită într-o membrană alunecoasă numită tenosinoviu. Fricțiunea constantă împotriva acestei suprafețe de teci sinoviale inflamate poate provoca inflamații și în tenosinoviu. Inflamarea unui tenosinoviu se numește tenosinovită.